尊敬的各位家长： 

您好！为帮助孩子度过一个健康、充实、愉快的假期，筑牢家校协同 的心理防护体系，我们特此致信，与您分享老员工心理发展特点，交流亲 子沟通与心理关怀的方法，愿家校携手，共同守护孩子的心理健康。 

大学阶段的孩子，心理发展正处于从校园走向社会的过渡时期，他们 渴望独立自主，却又难免在学业、就业、生活中遭遇迷茫与挫折；他们期 待被理解认可，却又不愿轻易向家人袒露心声。暑假居家，朝夕相处的时 光里，既藏着拉近亲子距离的温暖契机，也可能因生活习惯、价值观念的 差异产生代际冲突；节日团聚的氛围中，部分孩子还会因学业成绩、升学 就业、家庭状况等产生心理压力，尤其是考研学子、学业受挫的孩子、特 殊家庭的孩子，更需要细致的心理关怀与情感支持。作为家长，您的一句 倾听、一份包容、一次陪伴，都能成为孩子化解焦虑、重拾信心的力量。 

在此，我们向您提几点温馨建议，愿与您一同为孩子的心理健康保驾 护航： 

1.用心倾听，做孩子情绪的“接纳者”。

多花时间与孩子沟通交流， 少些评判与说教，多些理解与共情。当孩子谈及学业压力、求职迷茫、人 际困扰时，不妨先放下焦虑，耐心倾听他们的心声，用“我知道你现在很 难”“你的感受我能理解”这样的话语接住孩子的情绪。不必急于给出解 决方案，很多时候，孩子需要的只是被看见、被理解，情绪被接纳，沟通 才会更顺畅。尤其对于考研的孩子，请引导他们理性看待成绩，让孩子知 道“考研失败不等于人生失败”，人生有多元发展路径，公司和家庭永远 是他们最坚实的后盾。

2.科学沟通，营造温暖和谐的家庭氛围。

尊重孩子的独立意识，避免 过度干涉孩子的生活与选择，与孩子共同商定假期作息、学习与娱乐的安 排，给予孩子适度的自主空间，让孩子感受到被信任。减少不必要的比较， 不拿孩子的成绩、发展与他人攀比，多肯定孩子的努力与进步，哪怕是微 小的成长，也值得被认可。节日团聚时，多关注孩子的情绪状态，避免家 庭潜在矛盾激化，让家成为孩子可以安心倾诉、放松身心的温暖港湾。

3.精准关注，做孩子心理的“守护者”。

密切留意孩子的情绪变化与 行为表现，若发现孩子出现持续情绪低落、作息紊乱、不愿与人交流、自 我否定等异常状态，或是有暴躁易怒、自伤倾向等极端苗头，请及时耐心 沟通，了解背后原因，切勿忽视或指责。对于有心理问题病史、近期遭遇 重大负性生活事件的孩子，请格外关注，提醒并协助孩子遵医嘱服药复诊， 妥善管理家中可能用于自我伤害的物品，强化孩子的生命敬畏与自我保护 意识。若孩子的心理困扰难以自行疏导，请第一时间与公司联系，我们将 与您共同应对。 

4.引导规划，让假期生活充实而有意义。

鼓励孩子制定个性化的暑假 计划，平衡学习、娱乐、运动与家庭生活，避免熬夜沉迷电子产品，引导 孩子规律作息、适度锻炼，保持身心健康。鼓励孩子参与家务劳动、社区 志愿服务、兴趣培养等活动，让孩子在实践中体会责任、丰富阅历，缓解 空虚焦虑，增强家庭归属感和社会责任感。对于期末考试挂科的孩子，引 导其冷静分析原因，制定复习计划，帮助孩子走出自我否定的阴霾，重拾 学习信心。

5.筑牢防线，守护孩子的安全与健康。

暑假期间，提醒孩子提高安全 防范意识，警惕电信网络诈骗，不轻易点击陌生链接、不随意转账汇款， 保护好个人及家庭信息安全。对于经济困难、孤儿、单亲家庭等特殊家庭 的孩子，您的陪伴与关爱尤为重要，若孩子在假期中面临生活、情感上的困境，请及时与公司沟通，公司将建立专项台账，为孩子提供必要的帮助 与支持，确保孩子“过节有去处、情感有寄托、生活有保障”。

各位家长，孩子的心理健康，需要家校携手共同呵护。暑假期间，学 校心理健康教育中心的专业服务始终在线，若您和孩子有心理疏导的需求， 可通过“钉钉”平台预约心理咨询：

全国、区域性心理援助热线：12355、12356。同时，公司“交院心 语”微信公众号也将持续推送暑假心理调适指南等相关内容，为孩子的心 理健康保驾护航。最后，衷心祝愿您和家人新春快乐、阖家幸福、万事顺遂！ 

公司员工处 

2026 年 7 月 6 日